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Entspannung durch Bewegung – Sporttraining führt zur inneren Meditation
Von Navid Nett, Kanti am Brühl «Was sollte ich tun, wenn ich körperlich und geistig fit sein möchte, jedoch nicht zu viel Zeit daran verlieren will?»🤔 Wenn das deine Gedanken sind, ist dieser Beitrag genau das richtige für dich. 🫵 Pack deine Sneaker aus, denn wir tauchen ein in die Welt des Chillens durch Sport!…
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Stress in der Schule
Die Schulzeit ist für viele Schülerinnen und Schüler eine Zeit intensiven Lernens, sozialer Interaktionen und persönlicher Entwicklung. Doch leider ruft diese Schulzeit gerade bei den jungen Menschen sehr viel Stress hervor. Von Prüfungsangst bis hin zu sozialen Druckmomenten gibt es zahlreiche Faktoren, die das Stressniveau von Schülerinnen und Schülern beeinfl ussen können. In diesem Artikel…
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Alles dreht sich ums Essen! 🥗
Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um Essstörungen. Wenn du dich selbst von dem Thema betroffen fühlst, kann es sein, dass dich dieser Text triggert. Wir würden dich daher bitten, bewusst und eigenverantwortlich mit dem nachfolgenden Text umzugehen. Ich bin fett! Ich darf heute nicht zu viel essen! Ich muss trainieren gehen, um abzunehmen! Diese…
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Weiblich & toxisch?! 👩
Den anderen nicht in die Quere kommen, immer nett sein und dafür sorgen, dass es allen gut geht: Die Autorin Sophia Fritz analysiert genau diese Verhaltensmuster in ihrem neuem Buch «Toxische Weiblichkeit». Doch was hat es damit auf sich und was bedeutet das überhaupt? Wir geben dir einen Einblick in ihr Buch und die toxische…